2010/09/17

9月17日(金)の早朝トレーニング22km

(9月17日(金)の早朝トレーニング22km)
今日のトレーニングは、ドバレン赤津コース
走行距離22km、平均速度22.8kmh、最高速度58.6kmh
5日ぶりで体が重いですね。
自転車の重量9.8kg
ホイールによる重量変化はないようです。
体重78.0kg、体脂肪19.9%、内臓脂肪レベル9%
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