2013/08/31

今週のお遍路トレーニング

職場が歩き遍路トレーニングになったので、
今週のお遍路トレーニングです。
8月26日(月)15781歩
8月27日(火)23047歩
8月28日(水)14200歩
8月29日(木)14960歩
8月30日(金)12855歩
8月31日(土)10776歩
今週の合計歩数は、91619歩
毎日2万歩歩く目標にしたいと思っています。
歩き遍路のお人は、最低でも一日3万歩、多いお人は4万歩だそうです。
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