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2013/06/28

6月28日の早朝トレーニング20km

本日の早朝トレーニングであります。
森林公園から、志段味、龍泉寺街道を緑ヶ丘まで、
小幡を経由して、瀬戸街道を通って帰ってきました。
最後は、おじいさんといっしょに健康体操を15分、
そしてラジオ体操でしめくくりでありました。


走行距離 19.88km
平均速度 21.9kmh
最高速度 46.0kmh
オドメーター 519.0km

オドメーターが結構まわっているのは、仕事関係にて電車代を払いたくないので
自転車使用ということです。

自転車の変速が悪いので、ゼッコウチョーまではいきません。
・・・・・
本日はXデーですが、どうなりますことやら(まあ、おいらには関係ないけど)
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