2012/08/24

8月24日の早朝トレーニング

8月24日の早朝トレーニング

本日の早朝トレーニングは
龍泉寺街道で緑ヶ丘まで
左折して小幡にショートカット
瀬戸街道で帰ってきました。
帰り道にお隣の町内会のラジオ体操に参加
健康体操―第一―第二とフルコースをこなして・・・・
健康一筋のトレーニングでした。
走行距離 21.18km
平均速度 23.1kmh
最高速度 46.9kmh
オドメーター 11833km
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