2010/07/23

7月23日(金)早朝トレーニング18km

(7月23日の早朝トレーニング)
今日は、大暑です。
それでも、早朝トレーニング開始です。
いつものコースで、龍泉寺街道を緑ヶ丘まで、
左折して、302号線から大森公園を回って金城学園をとおり、
東名高速に沿って、城山街道へ、
18kmです。
平均速度22.3kmh
最高速度53.4km

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