2011/07/05

7月5日の早朝トレーニング32km

7月5日の早朝トレーニング32km

最近の早朝トレーニングは、今までとは違い、
平地を選んでノンストップで走るようにしています。
それは、ヒルクライムの擬似トレーニングですネン
軽い連続的な負荷をかけた状態で、休まずペダルを回し続けると、
練習になるらしい・・・・
ということで、矢田川経由で日泰寺まで・・・
帰りは、矢田川堤防で尾張旭を水野まで通り過ぎて帰ってきました。
走行距離 32.29km
平均速度 21.6kmh
最高速度 47.0kmh
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