2010/10/07

10月7日(木)の早朝トレーニング22km

(10月7日(木)の早朝トレーニング22.3km)
早朝トレーニングは、朝寒くなりちょっと・・・でしたが
今日は赤津コースに行ってきました。
服装も、お散歩ウェアです。
最近、短距離ならお尻も痛くならないし・・・
走行距離22.3km、平均速度20.9kmh、最高速度59.0kmh
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